러닝 페이스

러닝 페이스 계산기

최근 레이스 기록을 입력하면 개인 맞춤 러닝 페이스를 계산해드립니다

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러닝 페이스

개인 맞춤 러닝 페이스

이지런/롱런
5:08
마라톤 페이스
4:31
역치 페이스
4:15
인터벌 훈련
3:55
반복 훈련
1:27

현재 훈련 능력 점수

VDOT 점수를 조정하여 러닝 페이스를 변경할 수 있습니다

점수

슬라이더로 직접 조정할 수도 있습니다

예상 레이스 기록

현재 VDOT 점수 기준 예상 기록

1.5km
5:24
Mile
5:50
5km
19:57
10km
41:21
Half Marathon
1:31:35
Marathon
3:10:49